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'꿀잠' 자는 11가지 비법

[아시아경제 씨쓰루 안은필 기자]

니시노 세이지 박사가 밝힌 ‘꿀잠’ 자는 11가지 비법을 카드뉴스로 정리했다.

30년 넘게 인간의 수면 습관을 연구한 세이지 박사는 현재 스탠퍼드 대학교 수면생체리듬연구소 소장으로 재직 중이다.

참고=니시노 세이지 지음 '스탠퍼드식 최고의 수면법'

안은필 기자 eunpil@asiae.co.kr